[운동기록] 25

이 게시글은 기록용입니다. 식단 아침 - 밥반공기, 계란양배추찜, 된장깻잎조림, 감자조림, 양파볶음, 오이지 간식 - 요플레, 믹스커피 저녁 - 오리훈제고기, 밥 조금 운동 플랭크 챌린지 플랭크 챌린지2회차, 3일째, 25초 완료. 쉐이크보드 운동기구 - 30분, 7단계 완료. 땅끄부부의 상체- 복부- 하체 운동 완료....

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