[어플] 식단관리 어플 추천 " FatSecret " (다이어트,칼로리,영양정보)

새해가 시작되면서 다들 다짐을 하면서 새해를 맞이하셨을 텐데요. 대표적인 다짐으로 다이어트를 매년 다짐하곤 합니다ㅋ 다이어트를 진행하면서 중요한 요소가 운동과 식단인데요 운동과 식단을 함께하면 효과는 배로 늘지만 안 하던 운동과 식단 둘 다를 하기엔 다소 무리가 있죠 많은 분들이 식단을 통해 다이어트를 시작하게 될 텐데요 하루 동안 내가 얼마만큼의 칼로리를 섭취했는지 일일 권장량만큼의 영양 성분을 채웠는지 일반 사람이 알기란 쉽지가 않죠 이를 알려주는 어플이 있어서 소개를 해드립니다. 바로 FatSecret 라는 어플입니다. 어플을 다운 받으면 간단하게 신장 및 체중 나이 등을 입력하고 회원가입을 합니다 (구글 및 애플을 통한 로그인도 가능) 다이어리칸에서 내가 아침에 뭘 먹었는지 점심에 뭘 먹었는지 체크가 가능합니다. 컵라면 너구리, 스타벅스 음료 등 거의 모든 제품의 영양표시가 뜨기 때문에 내가 먹은 열량과 칼로리 영양성분을 확인할 수가 있습니다. 이런 식으로 내가 먹은 음식을 ...