[수영 6회차] 킥판잡고 자유형 숨쉬기, 사선으로 한 팔로 수영하기

밀린 일기를 마치고 드디어 전 날 일기를 쓰게 되었다ㅋ 앞으론 제때제때 써야지ㅋ 킥판잡고 자유형 숨쉬기 5회차에 했던 킥판잡고 한 팔 휘젓고 숨쉬기를 한 바퀴 돈 후에 킥판잡고 왼팔 오른팔 다 휘저은 다음 숨쉬기로 들어갔다. 5회차에 비해 내가 신경 써야 하는 부분을 한 번 더 머리에 새 뇌기고 시작했더니 조금은 나아진 모습을 보였다 ( 한 10%정도ㅋ) 가장 중요한 건 마음을 편하게 먹고 몸에 들어가는 쓸데없는 힘을 푸는 것인 듯 근데 하다 보면 온몸에 힘이 들어가는 나를 발견한다ㅋ 오늘은 이 연습을 장시간 연습하였다. 사선으로 한 손 수영하기 한 손은 킥판을 잡은 채 얼굴을 킥판 잡은 손에 맞대고 턱은 내린 상태로 지상을 쳐다보고 반대팔은 차렷 자세를 한 채 사선으로 발차기를 하였다. 자유형에서 제일 중요한 숨쉬기 연습을 하는 것인데 하는 순간 쓰나미처럼 코로 물이 들어와 물을 마시면서 갔다. 이제부터는 물을 많이 마실 거라는데 삼다수 아니면 안 마시는데 클났다.(상당히 재밌는 ...

원문링크 : [수영 6회차] 킥판잡고 자유형 숨쉬기, 사선으로 한 팔로 수영하기