이기는 습관 - 10가지 조언

"정말 죽을 것 같은 일도 하루가 지나고, 이틀이 지나고, 사흘이 지나면 견딜 만해진다. 걱정도 마찬가지다. 태산처럼 덮쳐온 걱정도 시간이 흐를수록 한층 가벼워진다. 왜 그럴까? 두려움이 걱정의 크기와 힘을 한껏 부풀리기 때문이다. 다시 말해 걱정이 아니라 두려움이 커지는 걸 막아야 한다. '감사하는 태도'가 그 해법이다." 나는 남들보다 유독 걱정을 많이 한다. 아직 일어나지 않은 일로 미리 괴로워하는 편이다. 걱정과 불안이 송두리째 나를 덮칠 때 독서를 함으로써 맘을 다 잡는다. 특히 자기계발서를 주로 읽는데 효과가 꽤 좋다. 오늘은 나와 같은 사람들을 위한 <이기는 습관>에 나오는 위너들의 10가지 조언을 소개하겠다. 걱정과 불안이 찾아오면 아래의 조언을 차근차근 떠올려보자. 보도 섀퍼의 이기는 습관 저자 보도 섀퍼 출판 토네이도 발매 2022.03.18. 1. 과거에 크게 걱정했던 일들이 어떻게 되었는지 천천히 생각해보라. 기껏해야 5퍼센트 정도만이 당신 삶에 영향을 미쳤을 ...

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