노화가 시작되면 좁아지는 혈관, 거기다 스트레스를 받거나 고칼로리 음식을 섭취하는 행위들은 혈행 장애를 일으키는 요인이 됩니다. 지금 당장 생활습관을 바꿀 수 없다면 몸을 위해 뭔가를 해야 할 텐데 그중 가장 쉬운 게 오메가3 복용입니다. 오메가3 효능 - 오메가3는 피부염과 비염, 천식 등 알레르기성 질환과 염증성 질환 개선에 도움을 줍니다. 이러한 오메가3 효능은 염증성 T세포 면역계의 비정상적 활성을 안정화하고 각종 염증성 물질의 생성 경로를 억제한다는 특징이 있습니다. 또한 오메가3는 치매 예방에 효과적입니다. 여러 임상 연구에서 오메가3가 기억력 개선에 효과가 있다고 입증되었죠. 연구에 따르면 오메가3를 많이 섭취할수록 치매의 대표 인자인 베타아밀로이드 혈중 수치가 낮아졌다고 합니다. 이는 우리 기억력 향상에 도움을 주고 뇌기능 감퇴 개선에 효과적이라는 결과로 이어질 수 있는 거죠. 또한 오메가3 효능 가운데 DHA는 논리와 사고를 관장하는 뇌의 전두피질 세포 영역을 활성화...
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