구역질 나는 뜻밖의 이유

안녕하세요 건강이 소중한 김대리입니다! :) 이번 포스팅에선 구역질 나는 이유를 다뤄 보도록 하겠습니다. 속이 메스꺼워 자꾸 토하려고 하는 것, 즉 구역질은 아주 불쾌한 증상 중에 하나입니다. 흔한 증상인 만큼 구역질 나는 이유 또한 다양한데요, 이런 증상을 없애려면 위장 기능을 건강하게 유지해야 할 필요가 있습니다. 위장이 튼튼해야 음식물 소화를 잘 시킬 수 있기 때문이죠. 또 위와 장을 통해 음식물 흡수가 잘 이뤄져야 인체의 면역 체계와 신경 시스템 등도 원활하게 가동됩니다. 구역질 나는 이유 허기 가끔 빈속에는 속이 텅텅비어 배가 고프면서 토할 것 같은 기분이 들 때가 있습니다. 허기가 심하면 그럴 수 있습니다. 예를들어 살을 뺀다고 끼니를 거른 채 운동을 하는 경우 헛구역질이 날 수 있죠. 이때 느끼는 어지럼증과 메스꺼움은 운동을 그만하라는 신호입니다. 빈속에 운동을 해야하는 상황일땐 운동 전에 간단한 스낵을 먹으면 도움이 됩니다. 스트레스 극심한 스트레스 상황은 구역질 나는...

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