전날의 식단과 전날의 운동, 그리고 오늘의 체중변화 기록 2022.01.19(수) 식 전 미지근한 물한잔†유산균1봉, 엑스트라버진 올리브유 1†1/2큰스푼, 사과 3/8쪽 식 단 아침 : 샐러드(야채†과일†소스), 닭가슴살 3조각, 삶은달걀1/2개, 수리취떡 2개 점심 : × 간식 : 호떡 1개, 오그란이단팥빵(고구마앙금) 1/2개, 믹스커피1/2 저녁 : 시래기돌솥밥(춘천휴게소) 오늘은 비발디의 사계와 함께 한 이야기를 하고자 한다. 오늘아침은 샐러드와 함께 비발디의 사계가 음식궁합으로 함께했다. 클래식 음악을 들으며 음식을 먹으니, 웬지 고급 레스토랑에 온듯한 기분이다. 자연스레 천천히 식사를 하게되고, 중간 중간 음악에 대해 아는척도 해보고..........
(4일차)다이어트 시작 (feat.하루식단&하루운동), 비발디의 사계 중 봄과 함께에 대한 요약내용입니다.
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