2022.10.17.

오늘했던 운동 - 화전의자 • 앉아서 반시계 방향으로 회전하기 • 고개 뒤로 잦히고 반시계 방향으로 회전 - 한발들기 - 메트로놈 박자에 맞춰 스텝박스 오르내리기 - 탈각 - VOR(왼쪽방향) 피드백 - '준비'라는 말에 반응(실제 준비)을 하기 시작했음 - 다른 말로 하면 태도가 갖춰지기 시작했음 - VOR도 잘 되기 시작했음, 안구진탕도 없고 머리에 힘도 들어가지 않았음 - 오늘은 전날 놀이공원에 다녀왔음에도 VOR이 잘 됐고, 예전(피곤하거나 부정적 감정에 의한 차분함)과 다른 차분함(그냥 진짜 차분함)이 보여서 좋았음 - 대화도 아주 좋았음 - 다만 운동하는 동안 한숨을 3번 정도 쉬었는데 • 하품을 하려해서인지 • 압박감에 의한 하품인지 • 부정적 감정이 들어서인지 파악이 어려웠다 - 오늘은 "미리미리"의 느낌을 주려고 노력했다(할 때 해야한다는 느낌) 밸런스브레인 포항양덕센터 경상북도 포항시 북구 양덕남로 65 2층...

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