식판을 깨끗이 비운 날

식단구성 • 단배추국 : 단배추, 된장, 다진마늘, (육수) 다시마, 잔멸치 • 단배추무침 : 단배추, 소금, 참기름 • 잔멸치볶음 : 잔멸치, 올리브유, 프락토올리고당 • 참나물 무침 : 참나물, 들기름, 소금 • 고등어구이 : 고등어, 올리브유, 소금 • 그 외 : 흰쌀밥 식단평가 • G F C F : • 저탄고지 : • 식이섬유 : • GMO Free : 피드백 • 코스트코 냉동 고등어인데 나름 괜찮다. • 단배추는 가격대비 양이 엄청 많아서 요즘 같은 고물가 시대에 딱 좋은 채소다ㅎㅎ • 오늘도 식판을 깨끗하게 비워줘서 고맙다...

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