[내돈내산] 홈플러스 아침에 먹는 오트밀(ft.오트밀 먹는방법, 칼로리)

이웃님들 저 요즘 다이어트해요. 특별히 대단한 걸 하는 건 아니고요. 식사량만 조절하고 있어요. 제 자신을 돌아보면 움직임이 적은 건 아닌 것 같아요. 살이 요즘 너무 찐다 싶어서 가만히 생각해 보니 언제부턴가 식탐이 너무 많이 생겼네요. 스트레스를 받으면 식탐이 늘어난다는데 제가 그런 건지... 오늘은 이웃님들께 오트밀 소개를 해드릴게요. 아침에 먹는 오트밀 원재료 및 함량 : 눌린 귀리 100% 원산지 : 캐나다산 판매원 : 두보식품(주) 저는 홈플러스에서 500g 소량으로 이천 원대에 구매했어요. 풍부한 영양의 귀리를 납작하게 눌린 오트밀은 식이섬유도 풍부해서 아침식사로도 간편하게 즐기기 좋은 다이어트 식품이라 해요. 오트밀은 에너지바, 시리얼, 쿠키 등으로도 다양하게 사용되고 있어요. 오트밀은 100g당 348kcal 정도래요. 단백질과 식이섬유, 철, 인 등을 함유하고 있네요. 제가 오트밀에 관심을 갖게 된 건 큰아이 때문이에요. 아이가 오트밀이 어떤 맛인지 궁금하다고 먹...