콜레스테롤 낮추는 방법 자가진단법

많은 사람들이 고질병이라고 부르는 고혈압이나 고지혈증 등 혈관질환들. 대부분 잘못된 식습관 때문에 발생합니다. 특히 콜레스테롤 수치가 높아지면 각종 성인병 발병률이 높아지는데요. 이를 예방하기 위해서 올바른 식습관 개선이 필요합니다. 콜레스테롤을 낮추는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 바쁜 일상을 살다 보면 건강관리에 소홀해지는 경향이 있습니다. 특히 기름진 음식이나 음주 등 잘못된 식습관때문에 혈관 질환 위험성이 높아지고 있는데요. 대표적인 심혈관 질환으로는 고혈압, 고지혈증, 동맥경화 등이 있습니다. 이러한 질병들의 원인은 대부분 혈중 콜레스테롤 수치와 관련이 깊습니다. 내 콜레스테롤 수치는 어떨까? 고지혈증 등 각종 성인병의 원인이 되는 콜레스테롤 수치! 몸속에 얼마나 많은 콜레스테롤이 있는지 간단하..

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