눈 건강을 지키기 위한 생활습관

스마트폰 및 태블릿 PC 사용량 증가로 인해 현대인들의 눈 건강 상태가 점점 나빠지고 있습니다. 실제로 대한민국 성인 10명 중 3명이 안구건조증을 앓고 있으며 하루 평균 4시간 이상 스마트폰을 사용한다고 합니다. 이러한 현상들은 시력 저하뿐만 아니라 두통, 피로감, 충혈 등 각종 질병을 유발할 수 있어 각별한 주의가 필요합니다. 따라서 평소 올바른 습관을 통해 눈 건강을 유지해야 하는데 안구 건강을 지키기 위한 생활습관에 대해 소개해드리겠습니다. 1. 일상생활에서 눈 건강 지키기 정기적인 안과 검진도 중요하지만 일상생활에서의 습관을 조금만 교정해준다면 훨씬 도움이 될 텐데요. 그렇다면 어떻게 해야 눈 건강을 지킬 수 있을까요? 요즘 들어 부쩍 눈이 피로하다고 느끼는 사람들이 많습니다. 장시간 컴퓨터 앞..

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