갱년기 자가진단 및 극복방법

여성이라면 누구나 경험한다는 갱년기. 보통 40대 후반부터 60대까지 다양한 연령층에서 나타납니다. 대표적인 증상으로는 안면홍조, 두통, 불안감, 불면증 등이 있으며 심한 경우 골다골증이나 심장질환으로까지 이어질 수 있다고 합니다. 특히 폐경기 전후로는 급격한 호르몬 변화와 함께 신체 전반의 노화가 진행되므로 더욱 신경써야 한다고 하는데요. 이번 기회에 자가진단 테스트를 통해 현재 본인의 상태를 점검해 보는건 어떨까요? 1. 갱년기 자가진단 대한민국 여성 평균 수명은 약 85세 정도라고 합니다. 그리고 폐경 나이는 대략 50세 전후인데 이때부터 호르몬 변화로 인해 신체적, 정신적 이상 증세가 나타나기 시작합니다. 보통 40대 후반쯤 되면 생리 주기가 불규칙해지고 얼굴이 화끈거리는 안면홍조 현상이 나타납니..

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