임신준비에 필요한 영양성분 추천

최근 결혼한 친구 부부와 대화를 나누다 알게된 사실이 있다. 아기를 갖기 위해 엽산 등 각종 영양제를 챙겨먹고 있다는 것이다. 처음엔 의아했지만 이내 수긍할 수 밖에 없었다. 둘 다 나이가 많아 건강한 아이를 낳기 위해서는 미리 준비해야겠다는 생각이 들었기 때문이다. 우리 부부 역시 올해부터 계획임신을 하기로 했다. 그런데 어디서부터 어떻게 해야할지 막막하다. 그래서 인터넷 검색을 하던 중 임신준비에 관한 책을 발견했다. 산부인과 전문의가 집필한 책이라 믿음이 갔다. 실제로 읽어보니 그동안 궁금했던 점들에 대한 해답을 찾을 수 있었다. 각 영양소별 효능 및 필요량, 섭취방법까지 자세히 나와있어 많은 도움이 됐다. 임신준비에 필요한 영양성분에 대해 알아보겠다. 어떤 영양소가 필요한가? 건강한 아이를 낳기 ..

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