여드름에 좋은 음식 정보 알아보기

피부는 우리 속을 비춰주는 보자기와 같다고 합니다. 피부에 여드름이 올라오는 이유는 다양하지만 결국 속을 다스리지 못하면 여드름 같은 트러블이 얼굴로 나타나게 될 수 있는데요. 이너뷰티가 유행할 정도로 먹는 피부관리에 대한 관심이 많아지는 요즘 여드름에 좋은 음식들은 어떤 것들이 있는지 정보를 공유하겠습니다. 여드름에 좋은 영양제 여드름에 좋은 영양제로는 대표적으로 여드름에 좋은 영양소는 항상 화 성분이 들어있는 비타민A/B군/C 종류와 셀레늄 ,피부항균작용과 피지 분비를 줄여주는 을 하는 아연, 몸에 전체적인 염증을 줄여주는 감마리놀렌산,또한 장 건강을 도와서 유익균의 증식으로 여드름 피부를 호전시켜주는 유산균, 남성호르몬으로 인해 피지선의 자극을 줄여 여드름 예방에 도움이 되는 단백질 성분등이 있습니..

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