염증에 좋은 음식 알아보기

만성 염증의 경우 한동안 증상이 없다가 상태가 악화될 때 증상이 나타나면서 문제가 생기게 됩니다. 그렇기 때문에 고혈압이나 심혈관질환, 알츠하이머 같은 질환의 발병률을 높이게 됩니다. 염증의 수치를 낮 추수 있는 염증에 좋은 음식들로 관리가 중요합니다. 염증을 잡아주는 항염 효과가 있는 음식들과 염증에 좋은 음식에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 염증에 좋은 음식 염증에 좋은 음식 1, 토마토 토마토는 붉은색을 띠고있는 라이코펜 성분이 함유되어 있는데, 라이코펜 성분은 병원을 망하게 하는 성분이라고 할 정도로 몸에 좋은 영양소입니다. 라이코펜 성분은 항염작용이 뛰어나서 체내 염증을 줄여주고 심혈관질환을 예방하며 전립선염에도 효과가 있는 것으로 알려져 있을 뿐만 아니라 항암작용과 항산화 작용까지 하기 때문에..

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