[최면치료-다이어트]식욕,식탐, 폭식증 억제하는 자기최면

"식탐을 다스리는 방법 제발 좀 알려주세요" 살은 여성의 적이고 다이어트는 평생 숙제라고 한다 인스턴트 식품이 발달하면서 식욕을 억제하지 못하고 다이어트에 실패하는 사람들이 많아졌다. 또한 과거와 달리 편의점이 증가하면서 24시간 어디서나 군것질거리를 찾을 수 있기 때문이다. 뿐만 아니라 배달앱이 등장하면서 멀리 찾아가서 먹던 맛집의 요리들이 이제는 안방까지 배달되고 있다. 식욕은 이렇게 인간의 본능 중 별 노력없이 채울 수 있는 가장 쉬운 욕구가 돼버렸다. 이 글에서는 심리분야의 베스트셀러 [왓칭]의 내용을 참고하여 식탐을 억제하는 자가조절 방법을 알려주겠다. "먹지 말아야지 하면서도 음식만 보면 손이 가요" 어떤 구실을 달아서라도 무의식은 먹도록 유혹한다 당신의 이성은 오늘 아침 쟀던 저울의 숫자를 떠올리며 눈앞의 음식 칼로리를 신경쓰고 있겠지만 손은 무의식적으로 젓가락질을 하고 있을 것이다. 그리고 한 젓가락만 먹으라는 이성의 만류를 뿌리치며 결국 접시를 싹싹 비울 것이다. 음...

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