[최면센터 치료이야기]자존감 높이는 방법, 무엇이 있을까?

남과 자꾸만 비교하게 돼요 자존감을 높일순 없을까요? ※프라이버시를 위해 가명을 쓰고 상당부분 각색합니다 20대 사회 초년생 보람씨(가명)는 어릴때부터 낮은 자존감때문에 일상에 어려움이 많았다. 그녀는 스스로 남과 비교하면서 자꾸만 열등감을 느꼈다. 그렇다고 보람씨가 정말로 남들과 비교당할만큼 뒤떨어지는 사람도 아니었다. 성적도 상위권이었고 외모도 호감형이라서 남자들의 관심의 대상이기도 했다. 그런데도 보람씨는 항상 낮은 자존감때문에 상대방의 눈치를 살피며 행동했다. 그리고 연애를 할때도 남친의 맘에 들기 위해서 모든걸 맞춰주는 패턴을 반복했다. 남친의 연락이 하루라도 뜸하면 차일까봐 불안해져서 집착하는 모습도 보였다. 명문대 출신인 보람씨는 대기업에 취업을 했는데 회사 안에서도 남들 눈치를 보며 혹시라도 단점이 보일까봐 살얼음판을 걷듯 종일 긴장상태로 시간을 보낸다. 보람씨처럼 낮은 자존감으로 고민하는 사람들이 많다. 그렇다면 자존감은 어떻게 높일 수 있을까? 자존감을 높이기 위해...

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