독활의 효능과 먹는 방법 봄나물 땅두릅 먹는 방법

독활의 효능과 먹는 방법 봄나물 땅두릅 먹는 방법 땅두릅 또는 땃두릅이라고도 불리는 독활은 봄나물이지만 따뜻한 성질을 가지고 있어 가을 겨울에도 섭취할 수 있으며 독특한 향을 지니고 있습니다. 우리나라에서는 주로 해발 500m 이상의 깊은 산속 계곡가나 능선상에 분포되어 있고 중국 동북부나 시베리아 동부 등지에서도 자생한다고 알려져 있는데요. 요즘은 재배농가가 많아져서 낮은 야산이나 밭둑 근처에서 주로 볼 수도 있습니다. 이러한 독활 효능으로는 체내 신진대사를 촉진시켜주고 혈액순환을 원활하게 만들어 주는 효과가 있다고 합니다. 또한 혈관 내 노폐물 배출 및 혈압 강하 작용뿐만 아니라 염증성 질환 개선에도 도움을 준다고 하는데요. 이외에도 뼈 건강 증진 및 당뇨 예방 그리고 불면증 완화 등 다양한 이로운 영향을 미친다고 하니 참고하시면 좋을 것 같습니다. 오늘 소개할 약초는 바로 땅두릅입니다. 이름만 들어서는 생소하실 텐데요. 보통 나무두릅(참두릅) 과는 달리 땅에서 자라는 새순을 말...

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