까치산역 올데이PT 까치산역에서 바디프로필/비포애프터/리뷰가 제일 많 은 PT샵 트레이닝 10년/20년 경력 대표 네이버 평점 4.95점 PT등록시 헬스/운동복/바디프로필이 무료 TEL - 010-8340-8780 010-7907-4419 카카오톡 - 올데이PT/올데이PT2네이버-올데이PT 인스타그램-@alldaypt/alldaypt2 ---------------------------------------------------------------------------------------- 안녕하세요 ! 허민 트레이너 입니다!! 오늘은 이전 글에 이어 바벨로우 기본자세에 대해 알아보려 합니다! 우선 기본 자세 설명에 앞서 바벨로우에 대해 설명해드리자면 무거운 중량을 잡고 버티는 데드리프트와는 다르게 적당한 중량으로 지속적인 신장성 수축과 단축성 수축을 통해 광배근 및 등 근육 전체에 강력한 데미지를 주어 등을 두껍게 만들 수 있는 운동입니다! 이제 아래 바벨로우 기본자세 동작설명 ...
원문링크 : <까치산역 올데이PT 2호점> 허민 트레이너 / 데드리프트에 이어 바벨로우의 기본자세 익히기 !!
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