[까치산역PT]올데이PT 2호점-MTSS란 무엇일까?<재활트레이너 김유태 트레이너의 정보>

안녕하세요! 까치산역PT 올데이PT2호점 2호점의 김유태 트레이너입니다! 많은 분들께서 생활체육으로 농구, 축구와 같은 스포츠를 즐기시는데요, 때로는 체력단련을 위해 트랙이나 동네에서 런닝을 하시는 분들도 어렵지 않게 찾아볼 수 있습니다! 하지만 그런 분들 중에서 잘못된 습관으로 인해 MTSS에 시달릴 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 이 MTSS가 무엇인지, 또한 MTSS를 예방하고 관리하는 방법이 무엇인지에 대해 알아보도록 하겠습니다! MTSS란, Medial tibial stress syndrome으로, 주로 '피로골절'로 일반인들에게 널리 알려져 있습니다. 다른 지칭용어로는 내측경골증후군, 경골피로증후군, 정강이스프린트도 있습니다. MTSS는 운동종목으로는 특히 육상 선수들에게 많이 발생되는 부상입니다. 런닝 부상의 무려 16%를 차지한다는 사실! MTSS는, 발바닥이 지면과 충돌할때, 이 충격을 역학적으로 흡수하지 못하는 현상이 지속적으로 반복될때 경골(정강이뼈)에 ...

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