[까치산PT]/올데이 PT2호점/어깨충돌증후군이 일어나는 대표적인 이유!

안녕하세요! 까치산PT 올데이PT2호점입니다! 우리가 하는 백 스쿼트, 데드리프트, 벤치프레스와 같은 운동부터 시작해서 선반에 있는 물건 꺼내기, 벽에 못을 박기와 같은 일상적인 동작들까지 저희가 하는 거의 모든 동작들에서 '어깨관절'이 사용된다는 사실! 알고 계셨나요? 어깨관절의 정확한 정의가 무엇일까요? 저희 등에 있는 날개뼈(견갑골)와 위팔뼈(상완골)은 위 사진처럼 이어져있습니다. 관절이란, 뼈와 뼈가 연결되는 지점을 의미하므로, 어깨에 위치한 위 관절이 곧 어깨관절이 되겠죠? 저희가 팔을 앞으로 드는 동작, 또는 옆으로 드는 동작을 할 경우에는 첫 30도 정도까지는 위팔뼈가 먼저 들어올려지지만, 그 이후부터는 날개뼈가 위팔뼈와 함께 '상방회전'이 되게 됩니다. 하지만, 날개뼈가 위팔뼈와 함께 상방회전 움직임이 나타나지 않게 된다면 무슨 일이 생길까요? 날개뼈 위에는 '극상근(가시위근)'이라는 근육이 위치하는데요, 사진에서 나와있듯이 극상근은 견봉이라는 뼈 아래를 통과하여 위팔...

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