[까치산PT 올데이PT 2호점] 회원님 인바디 변화!

안녕하세요 ! 까치산PT 올데이PT2호점 강채린 트레이너 입니다 :) 이제 정말 곧 여름이 다가오고 있는 거 같아요. 낮에는 반팔만 입고 다녀도 덥더라구요:) 오늘은 제 PT회원님의 2달 차 인바디 변화를 가지고 왔는데요. 회원님은 저와 2달 동안 빠짐없이 주에 2번씩 만나며 수업을 진행했고, 지속적으로 식단을 확인하는 등 꾸준한 소통을 했습니다! 그럼 2달 동안 어떠한 변화가 일어났는지 보고 오실까요? 비포 / 애프터 체중 73.2kg / 69.6kg (-3.6kg) 골격근량 24.2kg / 24.5kg (+300g) 체지방량 28.7kg / 24.7kg (-4.0kg) 식단과 운동을 꾸준히 한 결과가 아주 좋죠? 제가 지난번에도 말씀드렸듯이 식단과 운동은 꾸준하게 천천히 하는 것이 굉장히 중요하답니다! 날도 더워지면서 이제 옷이 많이 얇아지는 시기가 왔는데요. 에어컨 빵빵한 쾌적한 분위기의 저희 샵에서 함께 운동해보시는 건 어떨까요? 그럼 지금까지 강채린 트레이너였습니다! 아직 ...