까치산PT/올데이PT 2호점/상지운동손상증후군&하지운동손상증후군 이란??

안녕하세요! 까치산PT 올데이PT 2호점 김유태 트레이너입니다! 시대가 발전해나감에 따라 다양한 직종과 업무가 생겨났는데요, 특히 앉아서 하는 업무들이 대부분인 직장인들이 많아졌습니다. 앉아서 업무를 하지 않는다 하더라도, 앉아서 공부하는 일도 부쩍 많아진 요즘입니다! 까치산PT/올데이PT 2호점 그로 인해 거북목과 라운드숄더와 같은 다양한 신체의 구조적 변화가 나타나는데요, 미국스포츠의학회(NASM)에서는 이러한 구조적 변형을 '운동손상'으로 정의하고 상지와 하지로 분류하였습니다. 그래서 오늘은 상지운동손상증후군과 하지운동손상증후군이 무엇인지에 대해 간단하게 소개해드리도록 하겠습니다! 까치산PT/올데이PT 2호점 상지운동손상증후군이란? 상지운동손상증후군(upper extrymity movement impairment syndrome)이란, 둥근어깨(라운드숄더)와 거북목, 상완견갑관절에서 나타나는 구조적인 변화를 의미합니다. 이러한 손상은 앞서 말씀 드렸듯이 장시간 앉아있는 상태에서...

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