까치산PT/올데이 2호점/회원님 한달 인바디 후기/주현진트레이너

안녕하세요. 까치산PT올데이PT 2호점 주현진트레이너입니다! 오늘은 저와 함께 다이어트를 진행하고 있는 회원님의 인바디 변화 후기를 가지고 왔습니다! 그럼 한달간 변화를 한번 볼까요? 까치산PT 올데이PT2호점 회원님 인바디 변화. 체중 -2.3kg 골격근량 -800g 체지방량 -800g 으로 체중은 많이 빠졌지만 골격근량과 체지방량이 함께 빠졌는데요. 운동 시작 직후에는 체중변화가 큰 이유가 몸에 수분이 빠지기 때문입니다. 고강도의 웨이트 트레이닝이나 식단을 하지않고도 골격근량이 평균치보다 높다면 그건 체중이 많이 나가기 때문이거나 몸에 부종이 있어서일 확률이 높습니다! 근손실을 두려워마세요! 여기서 봐야할 부분은 체수분, 내장지방, 체지방률 입니다. 모두 줄어든 것을 볼 수 있죠?! 내가 운동을 안하고도 많은 근육량을 가지고 있다면 그건 가짜 근육일 확률이 높다는 것! 저와 함께 가짜 근육은 빼고 진짜 근육으로 채워보는건 어떨까요?ㅎㅎ 인바디 정확하게 보는 방법이 궁금하시거나 눈...