자존감이 낮은 사람의 이유와 자존감 높이는 방법을 알아 나를 위로하기

남들에게 인정받고 싶은 심리 남에게 인정받고 싶다. 이는 살면서 당연히 느끼는 심리입니다. 이때 우리는 나를 낮추거나 높임으로써 남에게 인정을 받으려 노력합니다. 자신을 낮추려고 하는 전략을 자기 축소 전략이라고 부릅니다. 즉 자신을 얕보이기 위해 노력하는 것입니다. 멍청한 표정을 짓거나 셀프 디스를 서슴없이 하여 상대의 경계를 풀고 안심을 시키는 것입니다. '내가 뭘 알겠어', '내가 그렇지 뭐' 같은 말을 달고 살며 자신을 한 없이 낮춰 남에게 맞춰주는 것입니다. 하지만 끝이 없는 자기 비하는 자신을 가치가 없는 사람, 아랫사람으로 낙인이 찍히게 만듭니다. 남이 나의 가치를 정확히 알아봐 주기 원하지만 사람은 겉모습만 보고 판단을 할 수밖에 없기 때문에 자기 축소 전략은 실패할 가능성도 많습니다. 그..

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