[8일차 다이어트] 식단과 운동 기록

다이어트 24/7 ㅣ D+8 2022 11 07 저 단단히 맘 먹었습니다! 목표는 2022년까지 앞자리 바꾸기입니다! 성공하면 비포 애프터를 공개하고 실패하면 그냥 살아야겠어요 식단 기록 아침엔 아이스 아메리카노를 원샷 해줍니다. 작년까지만 해도 얼어 죽어도 아이스 아메리카노였는데 나이가 들었는지 이제는 아이스 아메리카노 마시고 나면 으슬으슬 추워요. 차전차피 식이섬유와 유산균을 주섬주섬 챙겨 먹습니다. 점심은 샐러드를 먹었어요. 샐러드는 식욕을 자극해요. 저걸 먹으면서 어찌나 매운 로제 떡볶이가 생각나던지… 커피도 마시고 비타민도 주섬주섬 챙겨 먹어요. 저녁으로 베지밀 비를 흡입해요. 운동 기록 점심 먹고 가볍게 산책 15분 정도 해줍니다. 퇴근길 30분 걷기 완료! 너무 배고프네요 매운 로제 떡볶이가 머리속에서 떠너질 않아요. 첫 글에 다이어트 열심히 한다고 했는데… 육퇴하고 블로그 한개 빨리 작성하고 자야겠어요. [지난 다이어트 기록] [7일차 다이어트] 식단과 운동 기록 주말...

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