다이어트에 최악의 음식 4가지, 의외로 괜찮은 식품 5가지

대한민국 비만율이 점점 높아져 다이어트는 이제 선택이 아닌 필수인 상황인데요. 의사들은 절대 먹지 않고, 다이어트를 망치는 최악의 음식 4가지와, 또 살찔 거 같았는데 또 의외로 괜찮은 음식 5가지를 알려드리려고 합니다. 다이어트에 최악인 음식 4가지 4가지 음식의 특징은 먹으면 먹을수록 더 많이 먹고 싶어지는 강력한 힘이 있으며, 다이어트, 건강, 혈당에는 안 좋다는 공통점이 있습니다. 어떤 음식들이 있는지 지금 바로 알아보실까요? 1. 시리얼 시리얼은 통곡류를 갈아서 설탕을 넣은음식으로 최초에는 금욕주의자들에게 성기능을 감퇴하기 위해 만든 것이나 산업화가 이뤄지면서 빨리 먹고 빨리 일하기 위해 만들어졌습니다. 이런 정제된 탄수화물 곡류에 설텅을 넣고 우유에 말아서 먹게 되면 정상인 사람들도 식후혈당 ..

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