몸에 좋은 유익균 장내 세균 기능은?

평소에 운동을 많이 하는 사람의 경우에 열량 소모량 등이 많기 때문에 운동을 하지 않는 사람들보다 살이 잘 찌지 않는데요. 이런 운동과 체중과의 관계에 있기 때문에 운 동을 열심히 하는 사람은 그렇지 않은 사람보다 비만 예방과 관련이 있는 장내 박테리아의 수치의 경우에도 별다른 영양제 없이도 훨씬 높았다는 연구결과가 발표되기도 하였습니다. 연구에 따르면 식이 단백질의 수치가 높아도 마찬가지 효과를 볼 수 있다고 하는데요. 우리가 먹는 음식이나 활동량이 장내 미생물과 복잡한 관계에 있다는 점을 이해하는것 또한 중요한 부분인데 인간의 기대수명이 늘어남에 따라서 건강을 유지하는 최선의 방법을 찾는 과정이 매년 중요하게 생각되고 있는 부분입니다. 그리고 최근에는 장내 거주하는 미생물에 대한 관심도 높아졌는데 이러한 점에서 장내 미생물은 실제로 인간의 건강에 중요한 영향을 준다고 하네요. 연구팀은 운동과 장내 박테리아의 연관성을 확인하기 위하여서 프로 럭비선수 40명으로부터 혈액과 대변 시료...

원문링크 : 몸에 좋은 유익균 장내 세균 기능은?