우리가 비타민D 먹어야 하는 이유

우리가 잠을 잘때 잠자리가 불편하기도 하고 짧은 쪽잠을 자는것 또한 그다지 건강에 좋지 못한 것인데요. 특히 잠든 동안 숨이 반복적으로 끊기는 폐쇄성 수면무호흡증은 아주 무섭게도 심부전과 부정맥, 심근경색 등을 일으킬 수 있기 때문에 위험하다. 여러 연구에서는 이러한 수면무호흡증의 원인 중 하나로 비타민 D를 지목하고 있기도 합니다. 아일랜드 더블린에서 진행된 한 연구에 따르면 폐쇄성 수면무호흡증 환자에서 비타민 D 결핍증이 더 높은 유병률을 보이는 점을 발견하였다고 합니다. 이 연구에 참가한 폐쇄성 수면무호흡증을 호소하는 백인 성인의 98%의 경우가 현재 비타민 D가 결핍된 것으로 보고가 되기도 하였어요. 다음으로 문제가 있는 이들에게 수면다원검사와 혈액 샘플을 통해 분석한 결과를 통하여서 폐쇄성 수면무호흡증이 심할수록 비타민 D의 결핍도 심각하였다고 합니다. 더블린 지역의 위도가 높기 때문에 비타민 D 합성에 필요한 햇빛의 양이 제한되는 점이 일단은 변수였습니다, 하지만 다른 연...

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