우리가 운동 안하게 되는 이유 몇가지

우리가 운동을 하지 않는 이유는 사실 여러 가지가 있습니다. 이유를 붙이면 다 이유가 되는것이죠. 이중 대표적인 것은 시간이 없다거나 너무 지쳤다거나 하는 것들이 대표적인데요. 대표적으로 우리가 운동 빼먹는 핑계와 극복 방법에 대해서 알려드릴게요., 너무 지쳤다= 당신이 운동을 빼먹는 이유 1순위가 이것이기도 한대요 하지만 다음과 같은 사실을 알아두도록 하세요, . 규칙적으로 운동을 하면 활력이 생긴다는 연구결과가 많이 있습니다. 만일 이러한 결론이 믿어지지 않는다면 일주일만 제대로 운동을 해보도록하세요. 그리고 정말 차이가 있는가를 직접 느껴보시면 됩니다. 어떻게 하는지 방법을 모르겠다= 운동을 한다는 것은 다양한 운동기구를 사용할 목적도 있있기도 하지만 트레이너들로부터 그 운동에 대해서 정확한 동작과 방법을 배운다는 목적도 있기도 한대요. 운동을 시작했으면 혼자 운동기구를 시도하다 포기하기보다는 누군가의 도움을 받아서 이전보다 적극적으로 도움을 요청하는 것이 좋겠습니다. 운동기구...

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