늙은호박보관법 효능 호박즙 다이어트

늙은호박보관법 효능 호박즙 다이어트 여름내 따지 않아 완전히 익은 늙은 호박은 가을, 겨울 보약으로 불릴 만큼 영양이 풍부한데요, 익은 호박보다 단맛이 강하고 고소한 풍미를 가져 달콤하고 풍부한 맛을 느끼실 수 있습니다. 오늘은 영양만점 늙은 호박의 다양한 효능을 알아볼까 합니다. 늙은호박 효능 1. 붓기 제거 비타민C, 칼륨, 레시틴 등이 풍부해 이뇨작용과 해독작용으로 체내에 쌓인 노폐물을 배출하여 자연스럽게 붓기가 완화하는 데 도움을 줍니다. 2. 시력보호 비타민A 가 풍부하여 시력을 보호하고 면역 시스템을 강화시킵니다. 사진: Unsplash의 Nikhita Singhal 3. 암 예방에 도움 늙은 호박에는 베타카로틴이 풍부하여 항산화 작용을 하여 활성산소를 제거해 세포를 보호하고 면역력을 강화하여 각종 암을 예방하는 데 도움을 줍니다. 4. 소화개선 늙은 호박을 섭취하면 기력을 회복하고 위장기관을 개선하는 데 도움을 줍니다. 식이섬유가 풍부하여 배변활동을 원활히 하여 변비 예...

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