[이겨내/운동] 구래동 한강신도시 호수공원 런닝

점점 뛰니깐 페이스도 빨라진다. 5km 30분 이내를 목표로 잡고 뛰고 있지만 아직은 많이 부족하다. 평균 페이스가 6분 이내로 나와야 하는데 아직까지 6분이 넘어간다... 마스크를 쓰고 뛰다 보니 호흡 하기 많이 힘들지만 체감상 오히려 운동되는 느낌도 들어서 썩 나쁘진 않다. 옛날 대학교 다닐 때 부르스 프로토콜을 이용해 호흡 가스 분석기를 차고 최대 유산소 능력을 측정할 때가 생각난다. 추억이다ㅋㅋ 주말에는 휴식을 조금 하고 다음주 월요일에 다시 도전해 봐야겠다 확실히 목표를 잡고 운동하니깐 동기부여도 확실해 지고 의지가 불타오른다. 이겨내 보자....

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