헬스 보조제 _ 근력 향상을 위해 아르기닌을 먹지 않는 이유

비트즙과 아르기닌의 생체 이용 비트는 독일에서 처음 재배되었으며 잎을 근대라고 부르며 뿌리를 비트라고 부릅니다. 비트 뿌리의 질산염(NO3)은 아질산염(NO2)을 거쳐 산화질소(NO)로 최종 전환됩니다. 아르기닌은 조건부 비필수 아미노산으로 섭취 시 산화질소 합성 효소(nNOS)를 통해 산화질소(NO)를 형성합니다. 골격근에는 질산염이 존재합니다. 질산염은 산화질소로 환원되면서 사용됩니다. 비트즙과 아르기닌은 산화질소를 생성하는 기전이 다릅니다. 아르기닌을 통한 산화질소 생성에 비해 식이 질산염을 보충하는 것이 생체이용률이 더 높습니다. 운동 퍼포먼스 향상을 위한 보충제로써 비트즙은 아르기닌 보다 강력한 근거들을 가지고 있습니다. 비트즙 / 아르기닌 생체이용률 비교 도식화 비트즙 Dietary Nitrate and Nitric Oxide Metabolism: Mouth, Circulation, Skeletal Muscle, and Exercise Performance 식이성 질산염...

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