귤 냉장보관, 귤의 효능, 하루에 몇개까지?

며칠전 어머니가 귤을 한박스를 사오셨더라구요. 벌써 귤이 나오는구나 아직은 겨울도 안됬는데 이른 느낌인데? 하고 있었는데 귤이 새콤달콤하니 맛있더라구요. 오늘은 귤의 효능과, 칼로리, 보관방법에 대해서 알려드릴께요. 귤의 효능 풍부한 비타민 C : 비타민 C를 비롯한 각종 비타민, 무기염류, 식이섬유 등 건강에 이로운 영양소가 풍부합니다. 특히 비타민 C는 우리 몸의 면역력을 강화하고 감기 예방에 도움을 주며, 혈관에 콜레스테롴 침착을 막아주어 심혈관 건강 또한 촉진시켜줍니다. 더불어 피부 미용에도 도움을 줍니다. 다양한 건강효과 : 항산화 및 항염증 작용이 있는 플라보노이드, 피로 해소에 도움을 주는 구연산, 변비 해소와 설사 억제에 도움을 주는 식이섬유인 펙틴이 풍부하게 함유되어 있습니다. 귤껍질의 비밀 : 껍질에는 비타민 C뿐만 아니라 항암 효과로 알려진 베타카로틴이 풍부하게 들어있습니다. 이 귤껍질을 활용한 '진피차'는 향도 좋고 피로 회복, 피부 미용, 신진대사 활성화, 면...

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