병점크로스핏 부상위험 없이 기초훈련 하는곳

안녕하세요^^ 바디프로필 전문점 바디타임즈 피트니스 입니다. 여러분은 근육을 만들고 지방을 감량하기 위해서 어떤 운동을 즐겨하시나요? 병점크로스핏으로 체력훈련과 고강도 트레이닝을 하는 남,여 회원님들이 많은데 생각보다 초보자가 접는하기에 부상의 위험이 있는 종목입니다. 초보자 몸매관리가 목적이라면 크로스핏도 좋지만 기초체력을 먼저 다지고 운동시 다치지 않을 정도의 웨이트 동작을 익히시는게 좋습니다. 총 9명의 전문 pt 코치님들과 5명의 GX강사님이 상주하고 계시는 피트니스 클럽인 바디타임즈는 회원님들의 안전을 우선으로 생각하고 있습니다. 체력은 없는데 의욕이 앞설때 훈련하다 헐리를 삐긋하거나 관절에 부상을 입는 분들이 생각보다 많으신데요 주동근과 협력근의 사용을 최대한으로 이끌어내는 트레이닝 방법을 배우신다면 바른자세로 트레이닝이 가능합니다. 바디프로필 전문점 답게 남여회원님들의 멋진 프로필 사진이 눈길을 사로잡네요. 점진적과부하 원리로 운동을 진행하면 매주 꾸준하게 근력과 지구력...

원문링크 : 병점크로스핏 부상위험 없이 기초훈련 하는곳