[검단신도시 필라테스 봄이필라] 남자도 필라테스 하나요??

안녕하세요 봄이 입니다 :) 가끔 아내분 아니면 남자분들도 필라테스를 할수있냐고 물어보시는분들이 많은데! 당연히 ! 남자분들도 가능하십니다!! 저희는 그리고 남녀공용이라 다같이 그룹수업도 가능하답니다!! 자 그럼 필라테스가 남자에게 왜 좋은지 남자분들이 어떻게 하고 계신지 알아보러 갈까요??? 자 우선 필라테스의 시작부터 알면 좋은데요 필라테스는 조셉 필라테스가 세계1차대전 당시 포로수용소에 수용되었을때 좁은 공간에서 효율적으로 할 수 있는 운동법을 개발하여 수용자들에게 운동하는법을 알려준게 시작이 되었다고해요!! 시작은 남성들을 대상으로 시작됐다는점!!! 보통 남성분들이 여성분들에 비해서 뻣뻣하고 근육도 과하게 긴장돼있는분들이 많은데! 그런 부분들의 완화에도 도움이 많이돼요!! 또한 부상이나 재활등에 효과가 아주 좋습니다 ㅎㅎ 또한 코어 근육과 협응력 증가로 인해 몸짱이 되고싶은 남성분들에게 도움을 줄 수 있어요!! 그리고 유연성 증가로 인해 운동하실때 부상방지와 수행능력 상승에도...