[다이어트 D-27] 등운동+어깨 후면

2023.10.01 일요일 드디어 다이어트 내기 끝이나는 10월로의 진입! 10.28까지만 고대로 유지만 하면 되니까 힘이난다. 힘이 나는거는 귀여운 홍시랑 놀아주는데에 조금 쓰기로 해서 홍시를 데리고 갈만한곳을 찾다가 홍시 진짜 웃는거 너무 귀엽네 정말 ㅡㅡ 또풀랑을 시젼해서 홍시 응아뉘고 놀아주고 커피도 한잔 또 벌컥벌컥 마셔보고! 가볍게 운동에 대한 생각을 좀 더 해보다가 운동을 약속한 시간이 되어 홍시를 데려다주고 파트너 형과 접선 “오늘은 후면 사슬 운동을 합시다 형” 헬스보이짐 다니는 사람은 키오스크 말고 카운터 주문을 해야만 500원 할인받아 3000원 —> 2500원에 커다란 커피를 마실수가 있다. 있어보이는척 대화 나누다가 메가커피 4층에서 또 한잔 마셔주고! (후면사슬 운동하자 = 걍 몸 뒤에 근육 좀 조져보자) 매장컵 원샷 해보겠다고 까불다가 카페인 땜에 심장 아프길래 스탑하고 포장 등 운동 턱걸이 4세트 ㅅ그립 랫풀다운 3세트 (등 하부) 호이스트 케이블 롱 풀...