성분별로 나뉘는 보충제(bcaa, 아르기닌 ,,,) 알아두기

요새 보면 단백질 보충제 뿐만 아니라 이것저것 많이 팔고 있습니다 BCAA 보충제, 아르기닌 보충제, 크레아틴 보충제 등등.. 이것들은 단백질을 '형성'하는 아미노산의 일종입니다! 보충제 고민중이시라면 이것들이 어떤 것이고 왜 먹어야 하는지 꼭 설명 들어보시고 선택하시기 바랍니다 시간 없으신 분은 정리 란에 내려가서 바로 보시면 될 것 같습니다. 지금부터 시작합니다! 단백질. (저 사진이 단백질인지는 모릅니다) 20종의 아미노산으로 구성된 단백질은 근육을 구성하는 구성성분입니다. (단백질은 물론 근육생성 이외의 많은 것들을 생성하지만,,,) 다시 말하자면 근육을 생성하기 위해선 단백질을 구성하는 아미노산이 꼭..........

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