(저탄고지 식단) 마라탕

탄수화물을 좀 늘려먹기로 했기에 마라탕을 만들어먹었다. 삽겹살구이와 사골국물을 베이스로 각종 재료를 넣어 끓였다. 포만감도 그렇고 정말 오랜만의 만족스러운 식사. 탄수화물을 20g으로 제한해서 먹었는데 50g으로만 올려도 식단의 질이 달라진다....

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