다이어트 피부 미용에 좋은 오이의 여러 효능, 고르는 법, 손질법, 보관법, 섭취 시 주의사항 알아볼게요. 오이의 효능 이뇨. 숙취 해소에 도움을 주고 피를 독소를 배출해 피를 맑게 한다. 칼륨이 들어 있어 수분과 함께 이뇨 작용을 도와 부종을 제거하는 데 도움을 주며, 숙취 해소에 좋고, 나트륨 배출과 체내에 쌓여 있던 중금속이 배출되어 피를 맑게 해주는 효과가 있어요. 비타민C가 함유되어 있어 피부 미용과 보습 효과가 크다 차가운 성질로 여드름 예방과 땀띠를 진정시키고 화상 시 열독을 없애 피부를 보호해요. 혈당을 낮춰 당뇨병에 따른 합병증을 예방하며 혈압을 조절하는 데 도움을 준다. 오이에는 혈당 수치를 감소시키는 효..........
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