※ 우엉의 효능, 부작용, 고르는 법, 손질법, 보관 방법, 잘 먹는 법, 칼로리, 우엉 무침 만드는 법 알아봐요. 대표적인 뿌리채소로 긴 뿌리가 특징인 우엉은 구수한 차나 김밥 속에 넣어 먹기도 하고, 조림, 무침 등으로 먹는 친숙한 식재료인데요. 식이섬유가 풍부하고 혈당 조절 및 독소 배출 효과가 뛰어나요. 우엉은 오장의 독소를 제거하고 천식과 피부질환에 도움을 준다. 우엉의 효능 1. 암 예방에 도움을 준다. 우엉에는 암세포의 먹이인 포도당을 혈관 속에서 빼내는 데 도움을 주는 이눌린 성분이 풍부해서, 우리 몸을 암세포가 살 수 없는 환경으로 만들고 꾸준히 섭취하시면 많은 도움을 받을 수 있어요. (출처 : 교토 현립대 의과..........
당뇨 심혈관에 좋은 우엉 효능 (ft. 부작용 고르는 법 손질법 보관법) 껍질째 먹어야 좋아요.에 대한 요약내용입니다.
자세한 내용은 아래에 원문링크를 확인해주시기 바랍니다.
원문링크 : 당뇨 심혈관에 좋은 우엉 효능 (ft. 부작용 고르는 법 손질법 보관법) 껍질째 먹어야 좋아요.
네이버 블로그
티스토리
커뮤니티