위 건강을 위한 밤 활용법 요리 방법 (ft. 밤 마늘 조림, 율피차 만들기) 꿀 넣지 마세요.

※ 위 건강을 위한 밤 활용법 요리 방법 (ft. 밤 마늘 조림, 율피차 만들기) 밤은 동의보감에도 위장을 튼튼하게 한다고 적혀있을 정도로 위에 도움이 되는 식품인데요. 속이 쓰릴 때 간식으로 밤을 먹으면 위에 부담도 덜어주고 위 기능을 회복시킬 수 있어요. 보통 생으로 먹거나 삶거나 구워서 먹게 되는 데, 위에 좋은 간식으로 먹을 수 있는 활용법을 소개해드릴게요. 밤/ 밤껍질 활용법 (요리) 1. 밤 마늘 조림 밤 마늘 조림 만들기 ① 밤을 삶아 껍질을 벗긴다. ② 밤이 잠길 정도의 물을 붓고 소금 한 꼬집을 넣고 끓여준다. ③ 끓으면 조청을 넣고 깐 마늘을 추가로 넣어 졸여준다. 밤에는 여러 영양소가 골고루 들어있어 기운을 나..........

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