어깨 많이 쓰면 발생하는 ‘회전근개 파열’ 예방 스트레칭

어깨 많이 쓰면 발생하는‘회전근개 파열’ 예방 스트레칭 레포츠를 즐기는 인구가 늘며, 스포츠 부상도 증가하고 있습니다. 특히 신체 관절 중 운동 범위가 가장 큰 어깨관절에 문제가 발생하는 경우가 많습니다. 어깨에 문제가 생겨서 의료기관을 찾는 많은 환자의 원인이 ‘회전근개 파열’ 때문입니다. 봄철 운동량이 증가하면서 위험이 커지는 회전근개 파열 예방에 도움이 되는 스트레칭을 소개합니다. 회전근개 파열 어깨를 감싼 네 개의 근육‧힘줄이 ‘회전근개’입니다. 어깨를 들거나 돌릴 때 필요한 중요한 신체 기관입니다. 이 회전근개가 찢어진 것이 ‘회전근개 파열’입니다. 회전근개 파열은 50‧60대 환자가 많은 퇴행성 어..........

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