초당옥수수 칼로리 효능 삶는법 보관법 파헤쳐보아요~초당옥수수 칼로리 일반적인 옥수수의 칼로리는 100g에 130kcal정도입니다. 이에비해 초당옥수수는 100g에 100kcal가 채 안됩니다. 수분이 많이 들어있기에 칼로리가 낮습니다. 초당옥수수 효능옥수수의 씨눈에는 레시틴, 비타민E등이 풍부한데요 피부미용에 도움을 줍니다. 옥수수 안에는 섬유질이 풍부하기에 변비개선효과를 가집니다.리놀레산이 풍부해서 콜레스테롤 수치를 정상화시킵니다. 게다가 심혈관 관련질병을 예방하는데 도움이 됩니다.초당옥수수 삶는법찜통의 물을 팔팔끓입니다. 그 상태에서 옥수수를 속잎으로 감싼상태로 찜통에 놓습니다. 옥수수가 3개면 10분가량..........
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