귤 효능 및 부작용은?

날이 추워지기 시작할 때쯤 마트에 어김없이 등장하는 대표 과일로 귤이 있는데요. 새콤하고 달아서 호불호가 적은 과일 중 하나입니다. 또한 비타민C가 많아서 검기 예방에도 도움을 준다는 건 누구나 아는 사실입니다. 맛도 좋고 건강에도 좋은 귤 효능은 과연 감기 예방만 있을지 함께 알아볼까요? 사실 귤은 비타민C 포함량이 다른 성분에 비해 압도적으로 많은 것은 사실입니다. 그러나 비타민C는 면역력에도 좋지만 다른 기능을 할 수 있고 또 귤에는 여러 영양분도 골고루 있어 건강 관리에 다양하게 이점이 있는데요. 피로회복 귤에 많이 있는 성분 중에는 구연산도 빼놓을 수 없습니다. 구연산은 대표적인 대표적으로 신진대사를 활발하게 하는 특징이 있는데요. 현재 시중에 있는 피로회복제에도 바로 이 성분이 들어 있습니다...

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