감 효능과 부작용 정리

가을의 대표 과일이라고도 불리는 감은 찬 바람이 불기 시작하고 감들이 맛있는 색깔로 변하고있는데, 감은 쉽게 상하지도 않으며 보관방법도 간단해 봄까지 먹을 수 있는 장점이 있다고 해요. 감의 독특한 떫은맛은 탄닌 성분인데 우리몸에 간과 독소에 쌓이고 있는 물질들을 배출 해주고, 숙취해소에 효과적이에요. 아삭아삭하고 맛도 좋고 효능도 많은 감은 우리에게 어떤 도움이 되는지 함께 알아보자 감 효능과 부작용 1. 면역력 강화 감 효능 첫번째 감에는 우리가 생각하는 것보다 더 많은 비타민c가 포함되어 있다고 해요. 비타민c는 피부 건강에 좋은건 물론이고 피로 회복에 아주 좋아요. 그리고 비타민c와 함께 포함 되어있는 비타민A는 비타민c와 함께 환절기에 자주 걸리는 호흡기 질환 방지해주며 면역력을 강화시켜줘요. ..

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