22년 7월 ~ 23년 10월 삼성헬스 일일활동 결산

작년 7월 중순부터 허리가 아파서.. 한의원을 다니며 침을 맞고 걷기 운동을 시작했다. 그러면서 삼성헬스 어플을 사용하기 시작했는데 1년을 훌쩍 넘기고 더 열심히 걷는 사람이 되었다. 22년에는 8월에 젤 열심히 걸었네 걸음수. 활동시간. 활동칼로리가 다 채워지지 않은 날이 많았다. 23년 1월 ~ 23년 4월 20만보 후반~30만보 초반 걸음수 달성 평균으로는 하루 만보가 조금 안되게 걸었구나. 목표 달성일은 한 달 중 절반은 조금 넘기는 정도. 이때까지만 해도 주로 차를 가지고 다녔다. 23년 5월 ~ 23년 8월 5월부터 슬슬 걸음수를 올리기 시작하더니 6.7.8월은 월 35만보를 넘겼다. 하루 만보 이상 걸었다는 결론. 목표를 달성한 날도 꽤 늘었다. 이때부터는 차를 놓고 대중교통을 이용하며 출근하기 시작했다. 그리고 한정거장 걸어가서 타기 혹은 한정거장 미리 내려서 걷기를 하기도 했다. 23년 9월 ~ 23년 10월 걸음수도 눈에 띄게 늘고 목표달성일도 박수 받을만 하다. ...

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