안녕하세요. 은퇴준비남 당고마입니다. 2023년 2월 19일 일요일 날씨 흐림 으로 하루 시작합니다. 어제는 토요일이라 간헐적단식 어려울 것 같았는데 무사히 잘 지나갔습니다. 58kg에서 56kg 점점 다가가고 있네요 58.2 kg >> 56.2 kg 결과 체중은 다시 하향곡선으로 전환되고 간헐적단식 다이어트 4일차 2kg 달성 성공하였습니다. 역시 단기간에 체중감량은 간헐적단식 16:8방법이 정말 좋네요. 오늘 일요일에는 일정이 있어서 간헐적단식 14:10법칙으로 일시적으로 전환합니다. 2023년 2월 18일 토요일 날씨 좋음 간헐적단식 다이어트 4일차 12시 식사 불고기덮밥, 엄청 맛있네요. 16시간에 먹는 것이라... 컴포즈에서 커피한잔 식사후 아이스아메리카노 한잔을 위해 근처 동천점 컴포즈 방문하여 아이스 아메리카노 한잔으로 오전 피로 극복중입니다. 아이스아메리카노 한잔 ^^ 동천동 컴포즈는 따아나 아아가 동일 가격 (1,500원) 이라 자주 방문합니다. 가성비 짱이죠. 간헐...
원문링크 : Day4 동천점 컴포즈, 간헐적단식 만보걷기 4일차 - 다이어트 일기
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