풍덕천 메가커피, Day5 간헐적단식 다이어트 5일차

안녕하세요. 은퇴준비남 당고마입니다. 월요일 하루 시작. 2023년 2월 4주차 시작하는 월요일입니다. 날씨 좋네요. 주말 가성비 짱, 메가커피 주말에 항상 방문하는 메가커피한잔 마시며 하루를 시작합니다. 방문할때 느끼지만, 조용하고 아침일찍 혼자 커피한잔으로 딱 좋습니다. 집근처 풍덕천 메가커피 이번주 한주도 화이팅하는 한주되시고요, 3월을 준비하는 하루의 시작되시길 바랍니다. 지난주 토요일까지 무사히 간헐적단식 다이어트 4일차 마무리하였습니다. 역시 일요일은 다이어트의 무덤과 같네요. 활동량과 음식 조절 모두 실패를 경험하였습니다. 항상 그렇지만, 평일보다는 주말/휴일에 건강관리가 어렵다는 것을 다시 느꼈습니다. Day5 간헐적단식 다이어트 5일차 2023년 2월 19일 일요일 날씨 비/흐림 하루사이에 1kg 증가, 역시 질량 보존의 법칙 성립 일요일에는 하루종일 교육입과로 활동량은 1,000보 거의 움직임이 없이 하루로 보낸 결과 입니다. 주중에는 업무/회의, 퇴근/점심을 이용...

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